宿舍的人很吵怎样才能睡觉

  隔音耳塞

午睡必备佳品，午觉时戴上耳塞，会感觉很安静，可以睡一个美美的午觉。不适合戴太长时间。

      和室友沟通

    主动跟你的室友们聊一聊，让他们在睡觉时间尽量保持安静，玩手机时戴耳机，聊天时不再发语音。

自己保持安静

       在别人睡觉、学习的时候保持安静，先去理解他人，才能获得他人的理解，对方也会在你睡觉的时候保持安静。

不要因为寝室喧闹而与他人发生矛盾，毕竟自己得要长时间与室友们相处，保持好的情绪很重要，如果沟通无效，就采取前面几个方法。